ЛФК

[radikal]

Единственное упражнение, которое избавит вас от боли в колене
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал

Болят колени? Попробуй это...
Сергей Черных
https://www.youtube.com/user/volshebnyk88008/videos

[radikal]

Одно упражнение при артрозе всех суставов ног
Григорий Игнатьев
https://www.youtube.com/c/ГригорийИгнатьев/videos

[radikal]

Колени больше не болят в любом возрасте. Давно забытая физкультура
Сергей Каширин
https://www.youtube.com/c/СергейКаширин/videos

[radikal]

Сложно спускаться по лестнице? Больно приседать?
Доктор Демченко
https://www.youtube.com/c/ДокторДемченко/videos

[radikal]

Я Делал Планку по 1 Минуте Каждое Утро и Вот Что Случилось с Моим Телом

Как 30 Приседаний Каждый День Трансформируют Ваше Тело
Хромосома
https://www.youtube.com/channel/UCJ6f1C ... 6lA/videos

[radikal]

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь


Антон Алексеев
https://www.youtube.com/@AntonALEX/videos